Mardi-gras.

Y'a pas de raison.
Et voici le truc magique de l'espace!!!!

Angel Island, Saturday, February 25th 2006

Because my boy is a boy, and because boys love woodsticks (hope he won't go to jail because of that!!!), he loved this one (actually he enjoyed more the one MmePiou gave him later, but.. We don't have a picture of it). Later, he thanked me by taking care of me during a little "forced" 'nigh'night: he put his pacifier into my mouth, gave me his doudou and covered me with his blanket:Nice, huh?

Thanks to Tango for the pictures (from his really super cool new Nikon D50)

Burgero-clacquos Brousoufs.

Quand on est arrive aux US (y'a donc 2 ans et demi, pour les distraits), un euro vallait 1.35$. Le pied. Les transferts de fonds etaient toujours un moment de grand bonheur: j'aime dire qu'on a eu 30% de reduc sur la SAAB (ce qui en fait est un peu faux, n'empeche que c'etait bien sympa un tel taux de change).
Aujourd'hui, un euro vaut "seulement" 1.18$, un taux qui reflette plus la reelle valeur des 2 monnaies.
Avantages:
- les vins Francais et tout les produits d'import sont un peu plus abordables.
- utiliser sa carte US pour des achats en France fait moins mal au c... meme si quand meme, c'est toujours pas ca.
- les Airbus ne sont plus plus chers que les Boeings.
Desavantage:
- rapatrier du pognon de France n'est plus "super" interressant.
Or moi, en ce moment, je vois plutot que le desavantage: je compte me faire prochainement un petit cheque pour m'aider a "aplanir" mes depenses de Noel, puisque je veux pas toucher a mes reserves "strategiques" aussi appellees reserves "en cas de coup dur" que j'ai ici. Et puis j'aime pas trop vivre a credit. Ca m'angoisse.
En plus, je vais pas utiliser ma carte bleue dans les prochains mois et le pinard, en ce moment j'essaie de faire sans. Quand au prix des Airbus...
Donc bon...

Rhaaaaaaaaaa!!!!!

MERCI BRIGITTE!!!C'est trop trop bon!!!
J'ai pas pu attendre ce soir... C'est donc au labo que j'ai entame la bete... Mon dieu que c'est bon. Enfin un vrai saucisson vraiment sec comme il faut...
P'tain il va pas faire long feu celui-la, c'est sur...

Super clown.

Pioupiou pousse (essayez de dire ca super vite, plusieurs fois de suite qu'on rigole).
Il devient plus adroit. La preuve, les grains de riz se ramassent maintenant a la main apres son repas alors qu'avant il fallait attendre le lendemain (qu'ils sechent!!!) pour passer le balai.
Il devient possessif: "mine" est devenu le mot le plus utilise par jour. Sans probleme. Meme les choses que vous tenez deviennent siennes des qu'il les touche (pas facile de recuperer l'unique clef de la Pioumobile, par ex)
Il devient precis: "No! Papa byebye... Momaaaaaaan!" qui signifie tres clairement que je peux retourner a mes occupations, mais que MmePiou doit rappliquer dans la seconde pour lire le livre.
Il devient joueur. Lui mettre sa couche apres le bain implique de savoir ou il est parti se planquer.
Il devient costaud. Lui mettre sa couche apres le bain implique de pouvoir l'attraper.
Il devient capricieux. Un "non, Pioupiou" entraine souvent des pleurs.
Il devient malin. Un "non, Pioupiou" entraine souvent des pleurs, puisqu'il comprend bien qu'un trousseau de clefs inutiles en echange de la clef de la Pioumobile, c'est de l'arnaque.
Il devient autonome. Il sait retirer sa veste tout seul au playground quand il fait froid et que le soleil se couche.
Il devient poli. On a beaucoup de "tankiou" quand on lui donne un truc. Il sait aussi qu'il faut ranger ses jouets apres le bain, ou qu'il faut laisser le doudou et la tetine dans son lit quand on se leve.
Il devient prudent. Il sait qu'on ne monte pas sur un velo sans casque.
Il devient grand.
P'tain, qu'est ce que ca pousse vite...

Et toi a par ca?

Et si vous me racontiez un peu des choses, vous?

Arg.

Y'a plus de vols directs SF-CDG chez United.
Bon, c'est pas que j'aime specialement voler sur United -la bouffe y est vraiment repugnante- mais maintenant que y'a plus de concurence sur cette ligne, il se trouve que les duelistes Air France/Delta (NDR les vols directs Delta SF-Paris sont en fait des palces d'avion dans le vol Air-France) ont carrement pete les plombs! Pour cet ete par exemple, un AR direct coute environ 1400$. Vous faites le calcul: 1400x3=4200$ pour les Pious pour renter voir les copains et la famille. Franchement, c'est impossible, voire meme completement stupide. Donc, sauf si Mme Piou est forcee de rentrer pour son visa, la France nous verra cet hiver, a condition que Air France arrete ces conneries avec ses prix... Et qu'on pense a prendre nos billets a temps. Bien sur.

Fayotte.

Deja etre une femme au volant, avec les forces de l'ordre, c'est un avantage indeniable. Mais alors si en plus, tu cotises a l'assoc' des keufs de la East Bay, ca devient limite antisportif. Quoiqu'il en soit, MmePiou a donc recu, y'a un moment deja, un sticker l'identifiant comme une sincere donatrice pour l'annee 2006. Mais comme d'hab, on a attendu pour le mettre sur la Pioumobile. Je sais pas pourquoi mais on est mauvais sur ce genre de chose. En general, on rate toujours la date de peremption, la date limite d'envoi ou autre... Ce coup-ci, la limite, c'etait le temps qu'il nous faut pour le perdre ce sticker...
Samedi apres avoir fait laver la voiture chez les repris de justesse (20$ inside-outside, pas cher, hein? et pour la bonne cause en plus) je me suis dis que maintenant que les vitres etaient propres, c'etait le bon moment pour le mettre. Bah oui, mais impossible de le retrouver. Reste encore celui des pompiers a mettre, mais franchement au niveau PV, ca le fait moins...

See ya in six months!

Bon bin voila. DocHollywood est tres content d emoi. Faut dire que je suis le seul dans sa -longue- carriere a avoir baisse mon cholesterol et mon poids comme il me l'avait demande.
Du coup, j'echappe aux Statines. Il me donne 6 mois de plus pour voir si je peux encore descendre mon LDL "naturellement".
En plus, la ou je suis encore plus content de moi, c'est que j'ai reussi a elever mon HDL (de 40 -limite basse- a 45mg/dL, ce qui bien mais "peut mieux faire"), preuve que mon regime marche bien. Tres bien meme, si on realise a quel point c'est dur de monter son HDL tout en reduisant son LDL.
Je vais donc devoir augmenter encore -n'en deplaise, a MamyPiou- mes prises de cacahuetes et d'amandes... Je vais aussi passer au lait ecreme (beurkkkk), et surtout limiter, disons a une fois par semaine, la viande rouge et la charcuterie autre que le jambon... (bouuuuuuh).
Voila. Bon allez, rendez-vous dans 6 mois pour reparler du sujet.

Encore des boulets.

ManouPiou et Grand-PerePiou arrivent demain. Pour 15 jours. On se doute bien qu'ils viennent pour nous, mais on sait bien qu'au fond, la vraie star, c'est Pioupiou. Il va encore faire son numero de charme a les "hugger" des que possible, et a leur demander de lire ses livres avec lui tout le temps. En meme temps, ca nous gene pas. On va avoir les bras plus libres. On va donc tacher de profiter e leur presence un max... Genre des soirees au resto, au cine... Rien que nous 2. Le pied. Bon je vous laisse pass'que c'est pas tout ca, mais faut bien bosser un peu quand meme.

Valentin et Valentine.

C'est marrant pass'que ces prenoms sont pas hyper (et pourtant j'en connais un et une) rependus, mais leur fete est celle qui est impossible de rater. Surtout ici. C'est partout. Ce qui est incroyable c'est qu'ici on fete la St Valentin pas qu'entre amoureux. Meme au day care, on a ete "invite" a marquer le coup. Du coup Madame Piou a fait des collages et des crepes durant le WE pour les potes de Pioupiou. Un truc de ouf.
Perso, on s'est rien offert avec MmePiou: decision prise d'un commun accord avec interdiction formelle de passer outre (pass'que d'habitude, je respecte pas ce genre de truc). Je lui ai juste cueilli une fleur du jardin hier soir en rentrant du labo (pour les degoutes du climat, je confirme bien que c'etait hier 14 fevrier, et que oui, on a bien des fleurs dans le jardin... Comment ca fait mal). Et pour le diner, on s'est meme pas fait de resto ni de livraiosn de bouffe. Nada. Faut dire qu'on avait les toutes dernieres specialites (une sorte de pain au chocolat avec des epinards/fromage de chevre ou des poivron/oignons confits a la place du chocolat) de JohnPaulCoffe (un pote boulanger/patissier) a tester. C'etait super mortellement bon. Ca m'a rappelle les trucs sales qu'on trouve que dans les petites boulangeries en France. Une tuerie.

La paix!

Les cartes de credits aux Us, c'est un sport nationnal. Mais tres vite, ca peut devenir gonflant. pour un tas de raison. Pour ceux qui en ont marre des recevoir des offres "pre-approved" de carte de credit de chez TopBankOfTheWorld qui outre le fait de polluer votre boite au lettre, contribuent a deforester un max (incroyable le nombre de courrier que vous pouvez recevoir sans ca!), sachez que vous pouvez grandement reduire le nombre de ce genre de courrier a la con en allant faire un tour la.
Le principe est le meme que la tres efficace (a mon avis) Do Not Call List, a savoir que vous allez interdire l'acces de votre credit history a toute compagnie qui le fait dans un cadre commercial ou publicitaire. Et ca marche (enfin pour moi, ca a marche).

Cours Luke, cours...

Samedi dernier, on a fait une super teuf surprise a CoupTifDusud pour ces 39 ans... Super la teuf. Comme d'hab, remarque (jour de l'an, fete de fin d'annee scolaire, BBQ sans raison, Gigot... Ils sont tres forts). Une bonne excuse de retrouver les collegues de MmePiou, qui il faut l'avouer sont plutot cools dans l'ensemble. C'etait donc l'occasion pour en chauffer certains pour la BaytoBreakers (moi, sans motivation...). L'occasion aussi, donc, de faire quelque paris stupides. Pour ma part, j'en ai pris 2:
- Finir en moins d'une heure.
- Finir devant FrankyGoesToHollywood. Sachant que l'annee derniere il a fait 1h03.
Bon. Je pense qu'il m'a bien eu. J'explique: je l'avais vu l'annee derniere apres la course: il etait rince. Il m'avait explique qu'il courait plus depuis des mois et que donc ca avait ete dur. Je l'avais donc pris pour un coureur de dimanche qui s'etait fait entrainer dans l'aventure. Le truc qu'il m'avait pas dit, c'est qu'apparement, avant ces mois d'incativites, c'etait un GROS GROS foouteux. Et on me la fait pas a moi, les footeux, ca court. Et puis bon, quand j'ai vu la gueule du surfeur d'argent et de Tango quand je leur ai dit que l'objectif etait le "less than one hour", j'ai realise que ca allait pas etre du gateau.
Mais quoiqu'il en soit, je vais m'entrainer dur. Et comme a chaque fois, j'ai commence par un peu de lecture... Alors j'ai plein de question, en esperant qu'il y a des vrais pros dans l'assistance:
1) Est ce qu'un Moniteur cardiaque c'est necessaire pour s'entrainer? d'abord, a quoi ca sert ce truc?
2) Les joujoux GPS pour l'entrainement, ca a l'air super. Je pense au Garmin forerunner 301 ou au Timex avec reception GPS:
Ou aussi ceux sans GPS, mais qui donne distances et vitesses comme le Polar rs200sd.
Le truc, c'est que ces joujoux-la, ca coute un max! (160$ environ) alors est-ce VRAIMENT necessaire? Est-ce fiable? Y'a-t-il un autre moyen de connaitre les distances parcourues a l'entrainement?
Voila merci d'avance, et que la force soit avec moi.

Ma lecon de gras.

Bon, suite aux bonnes resolutions de Paris2texas, je me suis dit que je pourrais donner les points principaux de mon regime-que-j'ai-fait. Et que je fais encore en plus.
Il s'agit pas d'un regime de type particulier, juste du bon sens, une dose de volonte et surtout des objectifs realisables et surtout surtout: mesurables. Et aussi des petits trucs pour se remotiver constament.
Mais bon, 'faut deja, avant de dire comment on a fait, dire d'ou on est parti et pourquoi.
Pourquoi?
Passque deja, je me trouvais gros, mais la rien de special, tout le monde est comme ca. J'ai decide de m'y mettre serieusement en novembre 2004, suite a une remarque completement innoncente (si, si) de ma cherie. En aout 2005, j'ai du me remotiver serieusement, car malgre 8 mois de regime qui marchait plutot bien, j'ai appris que mon taux de cholesterol etait preoccupant (surtout mon taux de LDL: 161mg/dL). Mon pere ayant eu du cholesterol, ca avait rien de surprenant, mais mon medecin m'a dit qu'a 29 ans, avoir ces taux-la, c'etait grave. "Grave". Il a meme songe a me mettre sous statines directement.
Mais finalement, il m'a donne 6 mois pour descendre a 200lbs.
Donc voila mes objectifs:
- Faire chuter mon "mauvais" cholesterol ET maintenir le "bon" assez haut.
- Perdre des cm au niveau de la taille et en gagner au niveau des biceps. En fait, ca serait plutot, prendre des cm au niveau des biceps pour perdre a la taille (voir explication plus loin).

Alors bien sur, quand on parle muscle, en general, on pense tout de suite au regime hyperproteinique qui semble super pour ca. Mais outre le fait que pense que c'est un suicide renal et que je suis deja assez fragile de ce cote, y'a un gros probleme avec le regime hyperproteine: c'est qu'en general, il est low fat. Or, je dois maintenir mon taux de bon cholesterol (HDL) ce qui implique donc de manger des graisses. Donc c'est pas bon. En plus, le regime proteique marche a court terme. Mais ensuite vous reprendrez tout. C'est con hein. Et au passage vous aurez -je le repete- flingue vos reins.
Le regime low-carb' etait seduisant, mais c'est impossible a tenir avec le merchandising d'aujourd'hui aux US ou les alcools ne sont pas consideres comme sucres (bonjour le dechiffrage des Nutrition Facts a chaque achat).
Donc, j'ai cree le mien et voila ce que j'ai fait:
- Deja, j'ai arrete toute matiere grasse qui n'etait pas huile d'olive ou de colza, de peanut ou d'amande. Et je prends au moins un "serving" de nuts par jour: une tartine de peanut butter au petit dej' ou une poignee d'amandes crues (pas grillees! ni salees) le soir en rentrant du labo. Le but ici etant de reduire le mauvais cholesterol et d'augmenter le bon.
- J'ai aussi arrete les sucres simples (sucrose, fructose...). Si je veux du sucre, j'utilise du miel ou du syrop d'erable. ca a l'air tout con, mais le sucre sous cette forme est plus long a etre assimile. Mais j'avoue que ca a pas ete tres dur de toute facon, je suis pas "sucre" par nature.
- De l'eau tout le temps. Je bois au moins 8 grands verres d'eau par jour soit presque un gallon. Resultat, je vais aux toilettes toutes les heures quasiment. Plus un grand verre d'eau avant d'aller au lit, et un autre au reveil. En fait, j'ai toujours envie de pisser.
- Je mange plein, plein, plein de legumes. Depuis la venue de mamyPiou, je suis retourne a la routine "soupe le soir". J'aime bien en plus, finalement.
- Le midi, pas de viandes, sauf le WE (aucune restriction le WE, sinon on bouffe plus chez les copains). En fait, le midi, j'ai opte pour le bol d'Oatmeal. C'est genial l'Oatmeal. Ca blinde le bide, c'est pas tres energetique, et en plus c'est super bon.
- Le soir, je me blinde l'estomac avec des legumes et des fruits, et ensuite un peu de viande au besoin. Ca permet de manger normalement, ce qui est plus compatible avec une vie de famille normale. Mais j'essaie de manger plus de legumes que quoique ce soit d'autre. Je garde une friandise (chocolat noir, gateau de riz souffle) pour la seance DVD. Une binouze est toleree mais pas plus de 3 par semaine.
- Maintenant, je "goute". En general apres le sport, entre 4 et 5PM. Un bol d'Oatmeal. Complemente les jours de muscu avec 10gr de Whey protein, pas plus. Juste de quoi eviter le catabolisme musculaire d'apres-effort.
- Le matin, c'est regime lapin (c'est madame Piou qui a trouve le nom... A cause des All-brans, ca resemble vraiment aux granules qu'on donne aux lapins): un bol de cereales au choix, mais coupe 50-50 avec des all-brans: ca fait le plein de fibres et de sucres lents.
Voila pour la bouffe. Maintenant, passons au sport. Obligatoire... Et motivant.
Deja plus on maigrit, plus c'est facile de faire du sport. Ca devient donc moins une corvee (pass'que c'est vrai que parfois, c'est chiant!). Mais en plus ca aide! "Super Le Piou, faire du sport ca aide a maigrir? t'as fait sciences-po, toi?" Deja 1) faire sciences-po ca aide pas pour comprendre ca, mais ce que je veux dire, c'est que plus on est barraque, plus c'est facile de le rester. C'est degueulasse, hein? C'est pour ca que je conseille avant tout la muscu comme sport pour les regimes. Les muscles, c'est bien connu, ca bouffe de l'energie meme quand ca fonctionne pas. En plus, tres vite, a defaut d'avoir de superbes formes, on fait au moins disparaitre les plus moches. Ca motive. Rien que de voir a nouveau ses pieds, c'est enorme. Donc muscu obligatoire. En plus, on rajoute du cardio. Deja pass'que la muscu tous les jours, c'est pas possible et en plus, c'est pas bon. J'ai commence avec un programme 3muscu/2cardio. Je vais maintenant change pour m'entrainer a la Baytobreakers: 3cardio/2muscu par semaine. 45minutes chaque jours, douche comprise. C'est pas la mort: c'est le temps d'une pause dej'+cafe classique.

Les petits trucs pour que ca continue a marcher:
1) s'abonner a un club de sport et payer en 1 fois! Ca fait plus mal, mais ca s'oublie pas: lorsqu'on pense a abandonner on se rend compte que ca fait beaucoup de pognon gache. Ca motive pour y retourner.
2) investir dans le matos de sport: chaussures indoor neuves, nouveau T-shirt, short... Meme principe de motivation qu'en 1.
3) se peser tous les jours, a heure et condition fixe. Pas comme punition! Si vous suivez mes conseils, vous n'aurez que des bonnes nouvelles a la pesee. Promis.
4) fixez un objectif de poids, genre -5% en 3 mois. C'est faisable. Ensuite, tenez cet objectif pendant 1 mois. Recommencer si besoin est.
5) ressortez le "jean etalon" (celui que vous adoriez mais dans lequel vous ne rentriez plus). Essayez-le tous les lundis matin.
Si vous avez pas de "jean etalon". Mon meilleur conseil est d'aller au magasin Diesel du coin, et de vous en offrir qui soit 2 tailles en dessous de la votre. Procedez ensuite comme avec un "jean etalon". Je suis sur qu'avec un jean a $150 dans le dressing, vous lacherez pas...
6) devenez un robot. Le sport, malgre tout, c'est chiant. si en plus faut reflechir a ce qu'on doit faire pour le faire bien, ca devient vraiment decourageant. Je me suis inscrit au Men's health trainer. C'est lui qui me dit ce que je dois faire tel ou tel jour. pas de question a se poser: j'imprime et je fais ce qui y est ecrit.
7) abonnez vous a un magazine de fitness "light" genre Men's Health. Y'a plein de petits conseils pour vous facilitez la vie et vous remotiver. Pensez a bien bavez sur les pages de pub ou le smannequins sont tous des bombes: dites-vous bien que votre conjoint les trouve bien plus attirant que vous.

Au final, je pese maintenant 198-200lbs (89-90kg), mon taux de cholesterol total est de 191mg/dL. celui de LDL est a 134. Sachant que j'etais parti de 161. Si on en croit Men's Health, j'ai presque tout bon: puisqu'entre 100 et 129 on est "near optimal" (et qu'avec un taux total en dessous de 200, je suis nickel)... C'est donc pas mal, mais Doc hollywood preconise 100 pour le LDL (="optimal" pour Men's Health). Donc c'est pas fini. mais on en reparlera jeudi apres mon RdV avec lui (la, en fait je viens juste de recevoir les resultats d'analyses).
En tout cas, ca m'a donne envie de faire plus. Je vais tenter le look Men's Health. En plus, meme si j'ai l'impression que le plus dur est passe, y'a encore du boulot: on voit toujours pas mes abdos...

I am popular.

Dans toutes les Junior High ou les High schools (colleges et lycees americains), le but en tant qu'eleve est d'etre le mec/nana le/la plus populaire. Deja, toutes les filles veulent sortir avec vous, et tout les mecs veulent etre votre pote. Ou le contraire. Enfin bref, c'est plutot pratique.
Il se trouve que a la creche le plus populaire, apparement, c'est Pioupiou. Si, si. J'y croyais pas tellement pass'que pour moi, comme c'est mon seul fils, j'ai pas beaucoup de point de comparaison. N'empeche qu'hier, on est arrive en retard a la creche Pioupiou et moi et que tout le monde c'est leve de table (9h30 c'est l'heure du snack du matin) pour aller le voir. Bon. De la, Supernounou-en-chef en rajoute une couche en me disant que Pioupiou c'est le leader de la classe. Bon Ok, elle veut me faire plaisir, c'est gentil. Mais bon j'y crois pas vraiment (en fait, je m'en fous un peu, finalement, c'est pas tres important)
Mais ce matin par contre, j'ai vraiment tique: En traversant la cour pour aller a deposer Pioupiou, j'ai entendu un des grands (NDR: Pioupiou est chez les moyens) hurler "Look Mum, there's Pioupiou!, look Mum... Mummmmyyyyyy!!!!! Pioupiou's there!!!!". Buh?
P'tain, meme chez les grands, mon fils, c'est Ze star. C'est clair, au lycee, il va avoir toutes les gonzesses (ou les gonz, s'il veut, c'est sa vie), il va etre delegue de classe, capitaine de l'equipe de foot, et Mister Lycee au bal de prom'... Et pour completer sa panoplie de Brandon, faudra que je lui paie une Mustang sportback de 68 pour ces 16 ans... Pfff... Qui a dit que c'etait facile d'etre papa?

Forces de progres.

Ok, grace a Brigitte, je reprends le travail.
Dire que c'est une parfaite inconnue qui m'envoie du cifflard... Un grand merci en tout cas...

Reglement de compte.

Au temps pour moi! Quand meme pour des evenements comme ca, je pourrais faire des remerciements officiels dans le blog!!!
Comme seules excuses, j'ai: ma reunion de labo, le recalcitrant GenePixPro 6.0 et le lab ski trip.
Donc avec une semaine de retard merci a DolceVita pour le colis surprise: l'andouille la veille de la reunion d elabo, c'etait parfait. une fois de plus. Merci encore.
Donc au classement general du championnat de monde des amis les plus gentils que j'ai dans le pays de la bonne bouffe pas chere:
1- DolceVita et DaullcheVittau (2 colis)
2- Les Buressois (1 colis)
3- Personne...
Ne rentre en compte que les envois de colis. Les deposes en mains propres ne comptent pas!! (c'est limite votre taxe de sejours!!!), ne compte pas non-plus les envois de bledine. On parle de moi, la, pas de Pioupiou!
Les cartons rouges:
- MamyPiou, qui de par les liens du sang devrait avoir la 1ere place, n'a JAMAIS rien envoye!!!!! Mais quelle honte!!!!! meme pas un saucisson de la Blaquiere, rien!
- Toute ma bande de branleurs, la!!!! Deja ils postent pas sur le blog mais en plus, pas un claquos, un morceaus de beaufort ou de la viande de grison de Car'ouf', c'est comme si on existait plus. A ca par contre, quand il s'agit de ramener un mac mini. des iPods ou des cartes de memoire flash, la... Bande de pourris.
- La france entiere: bande de fumier!!!!!!! Vous vous goinffrez tout les jours de supers trucs, et meme pas un colissimo pour celui qui vous distrait chaque jour!!!!!
Pour la peine, je vote a l'hunamite la greve du blog. Et voila.

PS: et ne me dites pas que c'est pour mon cholesterol: 1) je gere. 2) le French paradox, vous connaissez?
PS2: z'avez vu comme je suis soupe-au-lait?!

Blood test... And I didn't work for it!

Ce matin: prise de sang. A jeun.
Resultat la semaine prochaine pendant le bilan avec Doc Hollywood. Je suis assez confiant: je suis toujours sous 200lbs (197 a 201lbs selon les jours), je bouffe plein de nuts, et de bonnes huiles... Bref, j'ai tout fait ce qui etait suportable de faire pour baisser ce putain de taux de cholesterol en maintenant une alimentation normale.
Si ca a pas marche, je me mettrais sous statines, et puis roule.
Si ca marche je vous donnerais la recette de la "Piou Diet"...
Maintenant au boulot, j'ai mes IP a faire avec des ratios 10x plus important qu'avant... Ca va chier, ca va chier, "Big time"!

Casse.

C'est au tour de notre telephone d'avoir rendu l'ame.
Par contre, ce coup-ci on peut vraiment pas accuser Pioupiou, car on a rien vu.
J'ai juste remarque que le telephone ne marchait plus, hier soir.
Le repondeur fonctionne toujours, lui.
J'en ai commande un autre il devrait arriver sous 5 jours...
Voila.

"la classe".

Ce WE a aussi ete l'occasion d'apprendre plein de trucs. Le premier etant que l'Oatmeal, c'est hyper bon. Et que c'est super pour les regimes: peu calorique, super bourratif et lent a digerer. Le deuxieme, c'est que le casque au ski, c'est genial. Ca tient chaud, ca s'oublie tres facilement et surtout ca protege. La terrible aventure que la Grenouille est en train de vivre en ce moment m'a fait prendre conscience que tout pouvait arriver sur les pistes. Je skierai donc dorenanvent (et malgre ce que je disais a Papanous3 y'a 3 mois) avec un casque. En plus ca me donne un "expert" look d'enfer (c'est E-VI-DENT!).
J'ai egalement bien regarde les papas et mamans (mais beaucoup de papas surtout) qui donnaient des lecon de ski a leurs enfants. L'anne prochaine, c'est sur, j'emmene Pioupiou et je passe mes journees avec lui sur les pistes vertes: ca a l'air super!
Enfin, on en a profite pour parfaire l'Argot Francais du surfeur d'Argent...
Allez pour la route et pour nos amis du texas qui ont oublie ce qu'etait la neige:De gauche a droite: moi, le surfeur d'Argent et le Quebecois (qui nous a quitte le samedi sur blessure et m'a prette son casque pour essais le samedi. Sympa).

NDR: merci a la Routarde pour ces tofs...

Les bronzes font du ski.

Et bin c'etait bien sympa.
Vendredi on a eu un soleil d'enfer mais la neige etait pas terrible. Hors-piste impossible: tout etait -malheureusement- croute a mort. On a reussi a trouve quelques spots ou la neige avait transforme de facon positivement surprenante avec le soleil dans l'apres-midi. On en a donc profite au maximum. Et du coup, le soir, j'etais vanne. Ca faisait meme longtemps que j'avais pas ete si fatigue.
Le samedi matin, c'etait chutes de neige. Une bonne neige bien lourde, bien grasse qui s'est bien collee a la glace formee la veille. Resultat, c'etait excellent. Avec les 2 surfeurs on a donc traine la Routarde en hors-piste. Pas de souci, elle avait le niveau, 'fallait juste la pousser un peu... Comble de la chance, le soleil et le ciel bleu sont apparus (photo) en fin de journee nous permettant de faire 2 descentes dans des superbes conditions. Bilan le soir, j'etais encore tout naze.
On en a bien profiter.
Nous sommes repartis le dimanche matin. On a fait le plus vite possible. Et quand je dis le plus vite possible c'est pass'que techniquement on pouvait pas faire mieux:

Taaaahoe!!!!!

Voila! Reunion de labo faite. Je suis en week-end des maintenant (rien a foutt'). Ce soir depart pour Tahoe, avec la Routarde, Le Quebecois, Le surfeur d'Argent et le surfeur de bronze...
Il neige en ce moment et pour demain, ils annoncent du soleil. Ca va chier, les amis, ca va chier!